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FELDENKRAIS & KÖRPERBEWUSSTSEIN Monatelang bedeutete jeder Kraulzug einen stechenden Schmerz im Gelenk. Erst als ich aufhörte, gegen meinen Körper zu kämpfen, und die sanfte Bewegung des Schulterblatts wiederentdeckte, kehrte die Leichtigkeit zurück. Der Schmerz, der mich an den Beckenrand verbannte Schwimmen war für mich immer mehr als Sport – es war Meditation in Bewegung, ein schwereloses Gleiten durch kühles Wasser. Doch schleichend verwandelte sich jeder Armzug in eine Z

Feldenkrais ist eine Methode, die darauf abzielt, das Bewusstsein für den eigenen Körper zu schärfen und Bewegungsabläufe zu verbessern. Eine der effektivsten Möglichkeiten, diese Methode zu erleben, sind Gruppenstunden. In diesem Blogbeitrag werden wir die Vorteile von Gruppensitzungen im Feldenkrais Atelier näher betrachten und aufzeigen, warum sie eine wertvolle Ergänzung zu Ihrer Praxis sein können. A peaceful Feldenkrais studio ready for a group session. Was Gruppenstund

Feldenkrais ist eine Methode, die darauf abzielt, das Bewusstsein für den eigenen Körper zu schärfen und die Bewegungsqualität zu verbessern. Viele Menschen suchen nach Wegen, ihre Lebensqualität zu steigern, sei es durch Stressabbau, Schmerzlinderung oder einfach durch mehr Beweglichkeit. Individuelle Feldenkrais-Sitzungen, FI (Funktionale Integration) bieten eine hervorragende Möglichkeit, diese Ziele zu erreichen. In diesem Blogbeitrag werden wir die Vorteile dieser Method

Die Feldenkrais-Methode ist eine faszinierende Technik, die Körper und Geist miteinander verbindet. Sie wurde von Moshe Feldenkrais, einem israelischen Physiker und Judo-Meister, entwickelt und zielt darauf ab, das Bewusstsein für Bewegung zu schärfen und die körperliche Funktion zu verbessern. In diesem Blogbeitrag werden wir die Grundlagen der Feldenkrais-Methode erkunden, ihre Vorteile für Körper und Geist beleuchten und praktische Tipps geben, wie Sie diese Methode in Ihr