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FELDENKRAIS & KÖRPERBEWUSSTSEIN Monatelang bedeutete jeder Kraulzug einen stechenden Schmerz im Gelenk. Erst als ich aufhörte, gegen meinen Körper zu kämpfen, und die sanfte Bewegung des Schulterblatts wiederentdeckte, kehrte die Leichtigkeit zurück. Der Schmerz, der mich an den Beckenrand verbannte Schwimmen war für mich immer mehr als Sport – es war Meditation in Bewegung, ein schwereloses Gleiten durch kühles Wasser. Doch schleichend verwandelte sich jeder Armzug in eine Zerreißprobe. Ein...

Feldenkrais ist eine Methode, die darauf abzielt, das Bewusstsein für den eigenen Körper zu schärfen und Bewegungsabläufe zu verbessern. Eine der effektivsten Möglichkeiten, diese Methode zu erleben, sind Gruppenstunden. In diesem Blogbeitrag werden wir die Vorteile von Gruppensitzungen im Feldenkrais Atelier näher betrachten und aufzeigen, warum sie eine wertvolle Ergänzung zu Ihrer Praxis sein können. A peaceful Feldenkrais studio ready for a group session. Was Gruppenstunden im Feldenkrais...

Feldenkrais ist eine Methode, die darauf abzielt, das Bewusstsein für den eigenen Körper zu schärfen und die Bewegungsqualität zu verbessern. Viele Menschen suchen nach Wegen, ihre Lebensqualität zu steigern, sei es durch Stressabbau, Schmerzlinderung oder einfach durch mehr Beweglichkeit. Individuelle Feldenkrais-Sitzungen, FI (Funktionale Integration) bieten eine hervorragende Möglichkeit, diese Ziele zu erreichen. In diesem Blogbeitrag werden wir die Vorteile dieser Methode, die Struktur...